唐人街探案3大决战

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致高一学生和家长朋友的一封信

致高一学生和家长朋(peng)友(you)的一封信

致高一学生和家长朋友的一封信


致高一学生(sheng)和家(jia)长朋友的一封信




亲爱的同学和(he)家(jia)长朋友们(men):

     春意盎然处,充满生机;繁花胜景时,带来希望。随(sui)着(zhe)国内疫情积极向好的趋势(shi),全国各地陆续公布开(kai)学(xue)时间(jian),刚(gang)刚(gang)度过了一个(ge)加(jia)长版(ban)寒假,相(xiang)信(xin)同学(xue)们都已(yi)经做好准备(bei)迫不及(ji)待重返校园(yuan)。林州一中高(gao)一本部(bu)特别(bie)整理了一份开(kai)学(xue)前的小贴士(shi),希望(wang)对学(xue)子们调(diao)整状态、做好安全防护(hu)等(deng)有所助(zhu)益。




01




安全防护篇

      开学临(lin)近,同学们在返(fan)校(xiao)前应当学会系列防护措施,养成良好的安全防护习(xi)惯,主要可以(yi)从以(yi)下方(fang)面注意:

1.尽量宅家不外出,保持住所(suo)通(tong)风,不去人员密集的公共场所(suo)。

2.认真(zhen)填写《一人一案健康表》,每日健康监测根据社区或学校要求进行(xing)报告(gao),如出现(xian)干咳发热(re)等症状,及时就(jiu)医并主动(dong)通(tong)报。

3.疫情高发地(di)区居(ju)住或旅(lv)行时,主动(dong)向社(she)区和学校(xiao)报告居(ju)家或集中(zhong)医(yi)学观察14天。

4.提前了解学校安全防(fang)护要求,认真(zhen)配合学校的防(fang)疫安排,有(you)疑问向老师请教和(he)报告(gao)。

02





生活习惯篇

1.及(ji)早开始调整作息时间,按照上课时间调整节奏,保持充沛精力。

2.改(gai)变不规律的饮(yin)食习(xi)惯,调(diao)整饮(yin)食结构,平(ping)衡(heng)每月(yue)的营(ying)养(yang)摄入。

3.保(bao)证每天有一(yi)定居(ju)家锻炼时间,多做家务等,养(yang)成健康体魄(po)。

4.尝试集中注意(yi)力(li)做某件事,可看看书,做做习题(ti)等。


03





心理状态篇

1.科学(xue)(xue)认识(shi)病(bing)毒和疫情(qing),学(xue)(xue)习(xi)(xi)正(zheng)确(que)的(de)防护知识(shi),养成良好卫生(sheng)习(xi)(xi)惯,消除不必要的(de)恐惧(ju)心理。

2.留(liu)意(yi)身心(xin)变(bian)化,接纳自身情绪。疫情压力下或产生不良情绪,这是(shi)正(zheng)常(chang)反应(ying),不必(bi)过于敏感和紧张(zhang)。

3.学习简单的心理调(diao)节方法,或用(yong)运(yun)动、音乐、倾诉来(lai)转(zhuan)移注(zhu)意力,增加积(ji)极体验。

4.与家长、老师、朋友(you)等多交流(liu)分享心(xin)理状态,发(fa)现问(wen)题及(ji)时寻(xun)求咨询和建议。

04




学习功课篇

1.检查作业完(wan)成(cheng)(cheng)情况,若实在没完(wan)成(cheng)(cheng)也(ye)不要敷衍(yan),尽力完(wan)成(cheng)(cheng)并跟老师坦诚未(wei)如(ru)期完(wan)成(cheng)(cheng)原因。

2.充分运用网络教学(xue)平台,认真复习(xi)学(xue)习(xi)的(de)内(nei)容,有时间可自主预习(xi)本学(xue)期即将学(xue)习(xi)的(de)新知识。

3.尝试制定切(qie)实可行的学(xue)习(xi)计(ji)划,确定新(xin)学(xue)期的目标,调(diao)整适应学(xue)习(xi)状态。

4.开始准备(bei)自己所(suo)需的学习(xi)用品(pin)(pin)和(he)生活(huo)用品(pin)(pin)。

05





交通安全篇


     当前疫情还未完(wan)全解除,同(tong)学们在上学放学途中(zhong)仍(reng)需注意(yi)安全防护,具体而言以下几点需要特(te)别(bie)注意(yi)。

1.开学(xue)后尽量(liang)少乘坐(zuo)(zuo)公共交通工(gong)具,如(ru)需乘坐(zuo)(zuo)全程做好个(ge)人防(fang)护措施(shi),下车后及时(shi)清(qing)洁(jie)双手等(deng)。

2.路途中与他(ta)人尽量保持1~2米距离,带好口罩,尽量减少(shao)交流(liu)。

3.若使(shi)用共享单(dan)车(che)等工具(ju),建议在使(shi)用前用酒精(jing)他是座位车(che)把手等位置(zhi)到学(xue)校或回家后(hou)及时进(jin)行清洁(jie)措施(shi)。

4.了解(jie)和学(xue)习基本交通(tong)法规(gui),遵守交通(tong)规(gui)则,注意文明(ming)安全(quan)出行。






     春暖花开(kai),请同学(xue)们(men)调整心态,整理物品,做好开(kai)学(xue)准备,自信满(man)满(man)地迎接(jie)新(xin)学(xue)期(qi)的到来,林州一中欢迎同学(xue)们(men)回归校园!

2019级高一本部

2020年(nian)4月(yue)17日

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